Записи с меткой «#Артериальное давление»

Врач сказал, что делать при постоянном давлении около 140

Давление 140 мм рт. ст. у человека, применяющего препараты для снижения давления, в большинстве ситуаций не может считаться нормой. Современные кардиологические рекомендации для большинства взрослых пациентов определяют целевой уровень ниже 130/80 мм рт. ст. при условии хорошей переносимости. Для пожилых и ослабленных пациентов допустимы менее строгие цифры — 140−150/90 мм рт.ст. «Однако важно измерять давление правильно: после пяти минут покоя, сидя, с опорой спины, …

Названы анализы, которые нужно регулярно делать после 40 лет

Сердечно-сосудистая профилактика начинается с давления, веса, физической активности, отказа от курения и контроля липидов. «Давление желательно измерять регулярно, особенно если есть лишний вес, наследственность, отеки, головные боли или уже были повышенные цифры. Холестерин нужно смотреть не „когда заболит“, а по плану: после 40 лет скрининг липидного профиля рекомендован всем, а при факторах риска — чаще», — сообщил «Свободной Прессе» диетолог, нутрициолог, тренер по фитнесу Дмитрий …

Названы продукты, лучше всего снижающие давление после 50

При повышенном давлении после 50 лет важно следить за рационом. «Можно включить в рацион продукты, богатые калием, потому что он выводит натрий из организма. Но, например, бананы богаты не только калием, они достаточно калорийные и сладкие, поэтому их нужно с осторожностью есть людям, у которых сахарный диабет или так называемый преддиабет. В свекле содержится оксид азота, который благотворно влияет на сосуды, расширяет их. Будут полезны ягоды, морсы …